Eva Damkjær

Leg. Fysioterapeut   Aukt. Feldenkraispedagog  

 

 

 

 

 

Sounder Sleep System™

 

 

 

 

 

Sounder Sleep System är inspirerat av Feldenkrais och bygger på tre hörnstenar: guidad naturlig andning genom uppmärksamhet, kombinerat med passiva och aktiva rörelser och ett eget övande.

Syftet är att lära sig att på egen hand komma ner i varv på ett sätt som skapar förutsättningar för en god sömn. Sounder Sleep System lärs bäst ut i workshop-format där man får god tid på sig att lära och öva.

Jag är sedan juni 2021 auktoriserad lärare i Sounder Sleep System.

Övningarna fungerar också utmärkt för den som sover bra men har behov av att sänka sina stressnivåer och förbättra sina möjligheter till återhämtning.

Under hösten 2021 finns möjlighet att delta i workshop 9/10, 23/10 och 27/11. Tre fristående lördagar, tre timmar vid varje tillfälle (kl 14-17), introduktionspris 600 kronor inkl moms. Vi håller till på Hantverksgården i Kävlinge

Välkommen med anmälan/frågor!

.

Sounder Sleep System is a Trademark of Paris Kern

 

Hem